Головна » Мапа сайту » Виховна робота » Соціально-психологічна служба » Поради психолога здобувачам освіти

Поради психолога здобувачам освіти

ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

Якщо ви боїтесь, що вас поб’ють,
Вважайте себе побитим.
Якщо ви гадаєте, що ви не можете,
Ви не зможете ніколи.
Якщо ви вважаєте, що програєте,
Ви вже програли. Тому, що в
Усьому світі ми бачимо,
Що успіх починається з волі людини –
Усе залежить від стану розуму.
Якщо ви вважатимете, що вас
залишать позаду,
Це так і буде.
Ваші думки мають летіти високо,
Щоб дати можливість вам піднятися.
Перш ніж ви зможете отримати перемогу,
Ви повинні бути впевнені в собі.
Найсильніший і найшвидший
Не завжди перемагає у життєвих битвах.
Рано чи пізно перемога дістається тому,
Хто вважає, що він може.
                                                                                 Р. Волдо Емерсон

Телефони гарячих ліній

 

Корисні посилання

 

Безкоштовні психологічні консультації

 

Як дистанційне навчання зробити продуктивним та комфортним

 

Як швидко виконати домашні завдання

 

Правила безпеки під час війни

 

Практичні поради, щоб не потрапити в ситуацію торгівлі дітьми

 

Протидія домашньому насильству для підлітків

 

Як адаптуватися першокурснику в новому колективі?

У початковий період навчання першокурсників відбувається процес адаптації до умов навчання, який є складним та багатогранним, зумовлений взаємодією психологічних, соціальних і біологічних факторів. Першокурсники в перші тижні навчання відчувають задоволення від досягнення важливої мети – вступ до закладу освіти. Вони покладають серйозні надії на те, що зможуть ефективно навчатися й, у такий спосіб, готуватися до важливої професійної діяльності. Однак трохи згодом, через кілька місяців після вступу, значна кількість першокурсників починає відчувати певні дискомфортні переживання, основною причиною яких є труднощі, що виникають під час навчання. Цей період триває, як правило, протягом усього першого року навчання й для більшості першокурсників завершується успішною соціалізацією.

Найбільшою проблемою адаптації підлітків до умов навчання в закладі освіти є проблеми, такі як: закомплексованість, підвищений рівень тривожності, почуття ворожості, несформованість Я-образу, статево-рольова ідентичність, домінування залежності в поведінці, імпульсивність, занижена самооцінка. Усе це певним чином впливає на статус у колективі, успішність, поведінку, взаємостосунки з однолітками, викладачами.

Пропоную кілька кроків щодо
адаптації першокурсників:

Не очікуйте опіки, а розраховуйте на дружню підтримку близького оточення, яка надасть вам відчуття рівності, потрібності та незалежності, тому:

1. Зверніться по допомогою для того, щоб вільно орієнтуватися на території закладу освіти.
2. Не допускайте зайвої опіки, намагайтеся стати самостійним/ною в обслуговуванні.
3. Прагніть виконувати посильну й цікаву роботу.
4. Не уникайте тих, хто готовий прийти вам на допомогу.
5. Активніше намагайтеся отримати потрібну вам інформацію та нові знання.
6. Не створюйте емоційну напругу у стосунках із одногрупниками, намагайтесь завжди бути приязним/ною і доброзичливим/вою.
7. Змістовно проводьте свій вільний час із іншими здобувачами освіти, знаходьте хороших друзів.
8. Будьте оптимістом, вірте у свої можливості й пам’ятайте, що ви потрібні іншим людям.
9. Сміливіше відповідайте на запитання, беріть участь в обговоренні – це допоможе вам пов’язати нову інформацію з тим, що ви вже знаєте.
10. Під час виникнення непорозумінь користуйтесь послугами відділів, які опікуються здобувачами освіти (соціальний педагог, практичний психолог).

Бажаю кожному першокурснику успіхів у новому навчальному році, знайти нових друзів, порозумітися з викладачами та одногрупниками, постійно вдосконалюватися і, головне, бути в гармонії з собою.